納豆和え

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栄養成分

エネルギー
43kcal
カリウム
458mg
たんぱく質
3.9g
リン
58mg
塩分
0.5g
水分量
57.5ml

材料 1人分

ほうれん草
50g
納豆
15g
濃口醤油
3g
練りからし
1g

作り方

1ほうれん草は3~4cm幅に切り茹でて水気を絞る。
2①と納豆、★を加えて和える。
ポイント・コツ
オクラやニラで作るのもおすすめですよ。
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