野菜のソース炒め

しっかりした味付けでごはんが進みます！

肉野菜炒め

鶏肉の中華風照り焼き

照り焼きのたれに、ねぎとしょうがを混ぜることで食感や香味も楽しめます♪

なすの四川風炒め煮

なす、合い挽き肉、玉葱を使った炒め煮です。生姜とにんにくの風味が食欲アップにつながります。なすの旬は...

茎ニンニクと牛肉のソテー

しっかりした味付けでごはんが進みます♪

牛肉のカレー炒め

カレーの香りが食欲をそそります♪

みそ田楽

味噌の甘味がGOOD！

豚肉と野菜のかきあげ

ピーマンが入った彩りかきあげ♪

韓国風すき焼き

ごはんがすすむ1品です♪

さわらのバター醤油焼き

バターの風味でさわらが洋風に♪

サンマの甘辛揚げ煮

秋の味覚、サンマを甘辛く仕上げました。ご飯がはんが進む味付けです♪

揚げ豆腐の野菜カレーあんかけ

豆腐とカレーも合うんです！食べ応え抜群の1品です♪

牛肉と野菜の春巻き

れんこんが入っているのでシャキシャキした食感が楽しめます♪お弁当にも最適です！

鶏肉の香り揚げ

鶏肉の衣に生姜と大葉を加えました！さっぱり食べられる揚げ物です♪

鮭とコーンの味噌バターホイル焼

さけ、もやし、じゃがいも、コーン、アスパラガスを使ったホイル焼きです。鮭と味噌バターが相性抜群です！...

芋のマヨネーズ焼き

じゃがいもを使ったマヨネーズ焼きです。じゃがいもとタルタルソースの相性抜群です♪じゃがいもの旬は10...

鶏肉のクリームソース

鶏肉に玉葱、人参を使ったクリームソースをかけた一品です。鶏肉は体内で作られない必須アミノ酸をバランス...

天ぷら

なす、ししとう、南瓜、海老、蓮根を使った天ぷらです。大根おろしと天つゆでさっぱりいただけます。材料は...

人参コロッケ

じゃが芋が入ったコロッケは馴染みがあると思いますが、今回は豆腐、人参、鶏肉、玉葱を使ったコロッケです...

豚肉のインド風ソテー

スパイシーでご飯にもパンにも合う1品です♪

揚げ麻婆豆腐

揚げることでエネルギーアップ！

牛玉ごぼう炒め

ごぼうがアクセントになり、食べ応えアップ！

豚肉の塩唐揚げ

柔らかい唐揚げです♪

豚丼

ボリューム満点です！