あじフライの梅タルタルソース

梅がふんわりと香るタルタルソースです。

すいかゼリー

夏の定番のスイカをゼリーにしました♪暑い日のデザートにピッタリ！

ズッキーニと豚肉のレンジ蒸し

レンジで簡単おかず♪

中華風冷や奴

あっさりと召し上がれます♪

ちくわのドレッシング和え

もう1品欲しいときに♪

ツナとブロッコリーのサラダ

きのこのナムル

えのき、しめじ、しいたけの食感がGOOD！作り置きおかずにピッタリです♪

鶏もも肉のサラダ

彩り豊かな野菜と一緒に鶏もも肉をのせて♪ボリューム満点！食べ応え抜群のサラダです♪

豚肉の冷しゃぶ風

さっぱりしていて暑い日にピッタリ♪

大根ときゅうりのピリ辛漬物

豆板醤のピリッとした辛みが食欲をそそります！

アジの南蛮漬け

お酢でさっぱり！食欲がない日におすすめの1品です♪

彩りそうめん

夏の定番メニュー♪具だくさんなそうめんです！食欲がない日にピッタリ♪

ゴーヤの梅肉和え

暑い夏にぴったりな1品！

いちご寒天

牛乳の変わりにアーモンドミルクを使用した寒天です♪

ねぎパイ

ねぎを使った甘くないごま風味パイです。

しめじと水菜のマリネ

しめじと水菜を使った和風のマリネです。

豚肉の大葉オイル焼き

豚ロース肉を大葉オイルに漬けこんで焼いたレシピです。

かつおのたたき

春かつおは5月頃に旬を迎えます。薬味と一緒にお召し上がりください♪

ホタルイカの和え物

ホタルイカは5月頃旬を迎えます。さっぱりとした酢味噌でどうぞ♪

焼きなすのオイル漬け

常備菜にどうぞ♪

サーモンのポキ

ポキはハワイの言葉で「漬け」という意味です。

胡瓜と生姜風味漬け

時短レシピです！生姜の風味で塩分控えめに。

３色ナムル

春に旬の食材の、たけのこ、菜の花を使ったナムルです。

キウイサラダ

キウイの酸味が効いたサラダです。フルーツ感覚でどうぞ♪