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作り置きおかずにどうぞ！
栄養豊富な卵と食物繊維やビタミンCいっぱいのニラをつかった一品です！さっとつくれて彩り豊か♪
味がしっかり染み込んでいて絶品です！
１品でたくさんの野菜をとることができます。
シンプル、でもしっかりした味付けで大満足！
忙しい朝にピッタリ！
味噌の甘味がGOOD！
味が染みていて絶品です♪
黄身のかたさはお好みで♪
豆腐がメインのしゅうまいでヘルシーに♪
豆腐とカレーも合うんです！食べ応え抜群の1品です♪
はくさい、シーチキン、油揚げを使った炒め煮です。シーチキンを入れてうま味とコクがプラスされた一品です...
牛蒡、焼き竹輪、しゅんぎく、たまごを使用した煮物です。牛蒡や竹輪のうま味が効いていてほっとする味です...
だいこん、筍、板蒟蒻、焼き豆腐、焼き竹輪を使った煮物です。今回の透析食は、市販のおでんの素を使わずだ...
今回の透析食はなす、焼きとうふ、いんげんを使った煮物です。なすに味がよく染みています♪だしを効かせる...
だいこん、あつあげ、みずなを使った煮物です。優しい味わいです。薄口醤油を使っていますが、塩分を抑えた...
なす、油揚げ、いんげんを使った煮物です。シンプルな味付けですが、なすに味が染みている一品です！
はくさい、油揚げ、いんげんを使った煮浸しです。とうがらしがピリッとしてアクセントになります。作り置き...
やさしい味付けです！作り置きにぴったり♪ぜんまいの旬は九州で3月、本州で4～5月、東北は6月頃と言わ...
じゃがいもを使ったマヨネーズ焼きです。じゃがいもとタルタルソースの相性抜群です♪じゃがいもの旬は10...
鶏肉、厚揚げ、さといも、人参を使った煮物です。ごった煮とは野菜や肉など色々な食材をごちゃ混ぜに煮込ん...
厚揚げ、アスパラ、玉葱、人参を使った炒め物です。カレー風味が食欲をそそりますので、食欲が落ちていると...
なす、油揚げ、きぬさや、かつおぶしを使った炒め物です。味が染みていて絶品です♪簡単にできますので、作...
とうがん、鶏挽き肉、あつあげ、おくらを使った煮物です。優しい味わいです♪冬瓜、オクラの旬は夏です。旬...
