フルーツゼリー
医療法人萌生会 大道クリニック
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食後のデザートに♪
60㎉でダイエット中にもおすすめ♪
栄養成分
- エネルギー
- 60kcal
- タンパク質
- 1.8g
- 塩分
- 0g
- カリウム
- 20mg
- リン
- 2mg
- 水分量
- 76.6ml
材料
- ゼラチン
- 2g
- 水（ゼラチン用）
- 10㏄（小さじ2）
- パイン缶
- 10g
- みかん缶
- 10g
- 水（ゼリー用）
- 50cc
- 砂糖
- 10g
作り方
1
ゼラチンは水（ゼラチン用）に溶かしておく。
2
パイン缶、は食べやすい大きさに切る。
3
鍋に水（ゼリー用）、砂糖を入れて火にかける。
砂糖が溶けたら①を加えてゼラチンを溶かす。
砂糖が溶けたら①を加えてゼラチンを溶かす。
4
型に流し入れ、パイン缶、みかん缶を入れて冷蔵庫で冷やし固める。
ポイント・コツ
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