マセドアンサラダ - 透析食.com
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マセドアンサラダ

大阪府栄養士会 透析食研究会

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マセドアンサラダイメージ

栄養成分

エネルギー
113kcal
タンパク質
1g
塩分
0.2g
カリウム
184mg
リン
26mg

材料

じゃが芋
25g
きゅうり
15g
人参
5g
マヨネーズ
12g(大さじ1)
すりごま
0.5
レタス
5g
ミニトマト
8g(1個)

作り方

1 じゃが芋と人参は1.5㎝角に切り茹でる。
2 きゅうりも1.5㎝角に切り、レタスは細切りにする。
きゅうりとレタスは30分程度水にさらす。
3 ①、②の水気を取り、マヨネーズとすりごまで味付けをする。
4 器に盛り、ミニトマトを添える。

マセドアンサラダ

大阪府栄養士会 透析食研究会

マセドアンサラダイメージ

栄養成分

エネルギー
113kcal
タンパク質
1g
塩分
0.2g
カリウム
184mg
リン
26mg

材料

じゃが芋
25g
きゅうり
15g
人参
5g
マヨネーズ
12g(大さじ1)
すりごま
0.5
レタス
5g
ミニトマト
8g(1個)

作り方

1. じゃが芋と人参は1.5㎝角に切り茹でる。
2. きゅうりも1.5㎝角に切り、レタスは細切りにする。
きゅうりとレタスは30分程度水にさらす。
3. ①、②の水気を取り、マヨネーズとすりごまで味付けをする。
4. 器に盛り、ミニトマトを添える。