栗ごはん - 透析食.com
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栗ごはん

医療法人萌生会 大道クリニック

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栗ごはんイメージ

味付けは塩のみ!栗の甘みを楽しめる1品です♪

栄養成分

エネルギー
401kcal
タンパク質
6.9g
塩分
0.3g
カリウム
159mg
リン
112mg
水分量
154.5ml

材料

精白米
75g
もち米
30g
15g
0.3g
130cc

作り方

1 精白米、もち米は洗って水気をきる。
2 栗は食べやすい大きさにきる。
3 ①を炊飯釜に入れ、水、塩、②を入れて炊飯器で炊く。

ポイント・コツ

ごはんはしっかりと浸水させてから炊くと、ふっくら仕上がります。


栗ごはん

医療法人萌生会 大道クリニック

栗ごはんイメージ

味付けは塩のみ!栗の甘みを楽しめる1品です♪

栄養成分

エネルギー
401kcal
タンパク質
6.9g
塩分
0.3g
カリウム
159mg
リン
112mg

材料

精白米
75g
もち米
30g
15g
0.3g
130cc

作り方

1. 精白米、もち米は洗って水気をきる。
2. 栗は食べやすい大きさにきる。
3. ①を炊飯釜に入れ、水、塩、②を入れて炊飯器で炊く。

ポイント・コツ

ごはんはしっかりと浸水させてから炊くと、ふっくら仕上がります。