きゅうりの梅しそ和え - 透析食.com
ツイッター アイコン
インスタグラム アイコン
フェイスブック アイコン

>>直前のページへ戻る

きゅうりの梅しそ和え

医療法人萌生会 大道クリニック

ログインをすると、お気に入り登録ができます。
きゅうりの梅しそ和えイメージ

さっぱりいただけます♪

栄養成分

エネルギー
14kcal
タンパク質
0.6g
塩分
0.4g
カリウム
98mg
リン
20mg
水分量
47.2ml

材料

きゅうり
45g
大葉
0.5g
★減塩梅干し
2.5g
★酢
2g
★みりん
0.5g
★塩
0.2g
ごま
0.5g

作り方

1 きゅうりは輪切りにして水にさらした後、お湯をかける。
2 しそは千切りにする。
3 ①、②を★で和える。
4 器に盛り、ごまをふる。

きゅうりの梅しそ和え

医療法人萌生会 大道クリニック

きゅうりの梅しそ和えイメージ

さっぱりいただけます♪

栄養成分

エネルギー
14kcal
タンパク質
0.6g
塩分
0.4g
カリウム
98mg
リン
20mg

材料

きゅうり
45g
大葉
0.5g
★減塩梅干し
2.5g
★酢
2g
★みりん
0.5g
★塩
0.2g
ごま
0.5g

作り方

1. きゅうりは輪切りにして水にさらした後、お湯をかける。
2. しそは千切りにする。
3. ①、②を★で和える。
4. 器に盛り、ごまをふる。