蛇腹きゅうり - 透析食.com
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蛇腹きゅうり

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New 蛇腹きゅうりイメージ

切り方で見た目も楽しく♪

栄養成分

エネルギー
17kcal
タンパク質
0.6g
塩分
0.2g
カリウム
110mg
リン
21mg
水分量
51.2ml

材料

きゅうり
50g
和風ドレッシング
5g
唐辛子(乾)
0.1g

作り方

1 きゅうりは蛇腹切りにする。
(割り箸できゅうりをはさんで置き、斜めに細かく切り込みを入れる。
裏も同様に切り込みを入れて3cm幅に切る。)
2 唐辛子は小口切りにする。
3 ドレッシングに②を加え、①を漬け込む。

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エネルギー
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タンパク質
0.6g
塩分
0.2g
カリウム
110mg
リン
21mg
水分量
51.2ml

材料

きゅうり
50g
和風ドレッシング
5g
唐辛子(乾)
0.1g

作り方

1. きゅうりは蛇腹切りにする。
(割り箸できゅうりをはさんで置き、斜めに細かく切り込みを入れる。
裏も同様に切り込みを入れて3cm幅に切る。)
2. 唐辛子は小口切りにする。
3. ドレッシングに②を加え、①を漬け込む。