栗ごはん - 透析食.com
ツイッター アイコン
インスタグラム アイコン
フェイスブック アイコン

>>直前のページへ戻る

栗ごはん

博腎会病院 栄養管理部

ログインをすると、お気に入り登録ができます。
栗ごはんイメージ

秋にピッタリ♪

栄養成分

エネルギー
330kcal
タンパク質
5.9g
塩分
0.8g
カリウム
231mg
リン
99mg
水分量
0ml

材料

80g
20g(正味量)
★水
120㏄
★酒
5g
★薄口醤油
3g(小さじ1/2)
昆布
1g
0.2g
ごま
0.3g

作り方

1 栗はぬるま湯に30分以上漬ける。
外側のかたい皮、中の渋川をむき、食べやすい大きさに切る。
2 米をとぎ、炊飯釜に米と★を加えて軽く混ぜる。
昆布、栗を入れて炊飯する。
3 炊けたら昆布を取り出し、全体を混ぜる。
4 器に盛り、塩、ごまをふる。

栗ごはん

博腎会病院 栄養管理部

栗ごはんイメージ

秋にピッタリ♪

栄養成分

エネルギー
330kcal
タンパク質
5.9g
塩分
0.8g
カリウム
231mg
リン
99mg

材料

80g
20g(正味量)
★水
120㏄
★酒
5g
★薄口醤油
3g(小さじ1/2)
昆布
1g
0.2g
ごま
0.3g

作り方

1. 栗はぬるま湯に30分以上漬ける。
外側のかたい皮、中の渋川をむき、食べやすい大きさに切る。
2. 米をとぎ、炊飯釜に米と★を加えて軽く混ぜる。
昆布、栗を入れて炊飯する。
3. 炊けたら昆布を取り出し、全体を混ぜる。
4. 器に盛り、塩、ごまをふる。