野菜の洋風煮 - 透析食.com
ツイッター アイコン
インスタグラム アイコン
フェイスブック アイコン

>>直前のページへ戻る

野菜の洋風煮

博腎会病院 栄養管理部

ログインをすると、お気に入り登録ができます。
野菜の洋風煮イメージ

体が温まります♪

栄養成分

エネルギー
67kcal
タンパク質
4.8g
塩分
0.7g
カリウム
138mg
リン
52mg
水分量
64ml

材料

鶏ひき肉
20g
ブロッコリー
20g
玉ねぎ
20g
にんじん
5g
バター
1g
牛乳
10(小さじ2)
チキンコンソメ
1g
0.2g
こしょう
少々

作り方

1 ブロッコリーは小房に分けて沸騰したお湯で茹でる。
玉ねぎは細切りにして沸騰したお湯で茹でる。
にんじんは短冊切りにして水から茹でる。
2 熱した鍋にバターをひき、ひき肉を炒める。
火が通ったら①、牛乳、チキンコンソメを加える。
3 塩、こしょうで味を調える。

野菜の洋風煮

博腎会病院 栄養管理部

野菜の洋風煮イメージ

体が温まります♪

栄養成分

エネルギー
67kcal
タンパク質
4.8g
塩分
0.7g
カリウム
138mg
リン
52mg
水分量
64ml

材料

鶏ひき肉
20g
ブロッコリー
20g
玉ねぎ
20g
にんじん
5g
バター
1g
牛乳
10(小さじ2)
チキンコンソメ
1g
0.2g
こしょう
少々

作り方

1. ブロッコリーは小房に分けて沸騰したお湯で茹でる。
玉ねぎは細切りにして沸騰したお湯で茹でる。
にんじんは短冊切りにして水から茹でる。
2. 熱した鍋にバターをひき、ひき肉を炒める。
火が通ったら①、牛乳、チキンコンソメを加える。
3. 塩、こしょうで味を調える。