カニとわかめの和え物 - 透析食.com
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カニとわかめの和え物

博腎会病院 栄養管理部

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カニとわかめの和え物イメージ

もう1品欲しいときに♪

栄養成分

エネルギー
43kcal
タンパク質
2.7g
塩分
0.9g
カリウム
131mg
リン
38mg

材料

かにかま
15g
きゅうり
30g
白菜
30g
カットわかめ(乾)
0.5g
★薄口醤油
4g
★砂糖
1g
★ごま油
1g
★ラー油
0.5g

作り方

1 わかめは水につけて戻しておく。
2 かにかまは細かくさく。
3 きゅうりは細切りにする。
白菜は食べやすい大きさに切り、沸騰したお湯で茹でる。
4 ①、②、③を合わせ、★で和える。

カニとわかめの和え物

博腎会病院 栄養管理部

カニとわかめの和え物イメージ

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栄養成分

エネルギー
43kcal
タンパク質
2.7g
塩分
0.9g
カリウム
131mg
リン
38mg

材料

かにかま
15g
きゅうり
30g
白菜
30g
カットわかめ(乾)
0.5g
★薄口醤油
4g
★砂糖
1g
★ごま油
1g
★ラー油
0.5g

作り方

1. わかめは水につけて戻しておく。
2. かにかまは細かくさく。
3. きゅうりは細切りにする。
白菜は食べやすい大きさに切り、沸騰したお湯で茹でる。
4. ①、②、③を合わせ、★で和える。