じゃが芋のツナチーズグリル - 透析食.com
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じゃが芋のツナチーズグリル

博腎会病院 栄養管理部

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じゃが芋のツナチーズグリルイメージ

ホクホクじゃがいもとチーズが絶品です!

栄養成分

エネルギー
170kcal
タンパク質
5.8g
塩分
0.7g
カリウム
205mg
リン
85mg
水分量
62ml

材料

じゃが芋
40g
玉ねぎ
20g
ツナ缶
15g
マヨネーズ
10g(小さじ2)
0.2g
こしょう
少々
シュレッドチーズ
5g
粉パセリ
0.1g

作り方

1 じゃが芋はさいの目切りにして水から茹でる。
玉ねぎは細切りにして沸騰したお湯で茹でる。
2 ①、ツナ缶、マヨネーズ、塩、こしょうを混ぜ合わせ、耐熱皿に入れる。
3 ②にシュレッドチーズをのせ、200℃に温めたオーブンで10分ほど焼く。
焼き上がったら粉パセリをふりかける。

じゃが芋のツナチーズグリル

博腎会病院 栄養管理部

じゃが芋のツナチーズグリルイメージ

ホクホクじゃがいもとチーズが絶品です!

栄養成分

エネルギー
170kcal
タンパク質
5.8g
塩分
0.7g
カリウム
205mg
リン
85mg
水分量
62ml

材料

じゃが芋
40g
玉ねぎ
20g
ツナ缶
15g
マヨネーズ
10g(小さじ2)
0.2g
こしょう
少々
シュレッドチーズ
5g
粉パセリ
0.1g

作り方

1. じゃが芋はさいの目切りにして水から茹でる。
玉ねぎは細切りにして沸騰したお湯で茹でる。
2. ①、ツナ缶、マヨネーズ、塩、こしょうを混ぜ合わせ、耐熱皿に入れる。
3. ②にシュレッドチーズをのせ、200℃に温めたオーブンで10分ほど焼く。
焼き上がったら粉パセリをふりかける。