ひき肉のコンソメ炒め - 透析食.com
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ひき肉のコンソメ炒め

博腎会病院 栄養管理部

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ひき肉のコンソメ炒めイメージ

コンソメの香りが食欲をそそります♪

栄養成分

エネルギー
81kcal
タンパク質
4.9g
塩分
0.6g
カリウム
125mg
リン
41mg

材料

鶏ひき肉
25g
キャベツ
30g
玉ねぎ
20g
赤ピーマン
5g
サラダ油
2g(小さじ1/2)
チキンコンソメ
1g
0.1g
こしょう
少々

作り方

1 キャベツは短冊切り、玉ねぎ、赤ピーマンは細切りにして沸騰したお湯で茹でる。
2 熱したフライパンにサラダ油をひき、ひき肉を炒める。
ひき肉に火が通ったら①、コンソメを加えさらに炒める。
3 塩、こしょうで味を調える。

ひき肉のコンソメ炒め

博腎会病院 栄養管理部

ひき肉のコンソメ炒めイメージ

コンソメの香りが食欲をそそります♪

栄養成分

エネルギー
81kcal
タンパク質
4.9g
塩分
0.6g
カリウム
125mg
リン
41mg

材料

鶏ひき肉
25g
キャベツ
30g
玉ねぎ
20g
赤ピーマン
5g
サラダ油
2g(小さじ1/2)
チキンコンソメ
1g
0.1g
こしょう
少々

作り方

1. キャベツは短冊切り、玉ねぎ、赤ピーマンは細切りにして沸騰したお湯で茹でる。
2. 熱したフライパンにサラダ油をひき、ひき肉を炒める。
ひき肉に火が通ったら①、コンソメを加えさらに炒める。
3. 塩、こしょうで味を調える。