青じそ和え - 透析食.com
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青じそ和え

博腎会病院 栄養管理部

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青じそ和えイメージ

さっと作れる簡単おかずです!

栄養成分

エネルギー
15kcal
タンパク質
1.2g
塩分
0.4g
カリウム
95mg
リン
18mg

材料

カリフラワー
40g
青じそドレッシング
5g

作り方

1 カリフラワーは小房に分けて沸騰したお湯で茹でる。
2 カリフラワーの水気をきり、ドレッシングと和える。

青じそ和え

博腎会病院 栄養管理部

青じそ和えイメージ

さっと作れる簡単おかずです!

栄養成分

エネルギー
15kcal
タンパク質
1.2g
塩分
0.4g
カリウム
95mg
リン
18mg

材料

カリフラワー
40g
青じそドレッシング
5g

作り方

1. カリフラワーは小房に分けて沸騰したお湯で茹でる。
2. カリフラワーの水気をきり、ドレッシングと和える。