お手軽チャーハン
透析食.com
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シンプルでさっと作れるチャーハンです！
栄養成分
- エネルギー
- 533kcal
- タンパク質
- 15.3g
- 塩分
- 1.9g
- カリウム
- 194mg
- リン
- 228mg
作り方
1
ベーコンは角切りにする。
2
卵を溶き、ごはんと混ぜる。
3
熱したフライパンにサラダ油をひき①を炒める。
4
火が通ったら②を加えさらに炒める。
5
コンソメ顆粒、濃口醤油を加え、こしょうで味を調える。
ポイント・コツ
1品料理として栄養量を算出しています。
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