水ようかん - 透析食.com
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水ようかん

大阪府栄養士会 透析食研究会

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水ようかんイメージ

みずみずしく、ツルっとしたのどごしです♪
食後のデザートや、小腹がすいたときにどうぞ!

栄養成分

エネルギー
53kcal
タンパク質
1.4g
塩分
0g
カリウム
26mg
リン
14mg
水分量
0ml

材料

さらしあん
5g
粉寒天
2g
砂糖
8g(小さじ1と1/3)
100㏄

作り方

1 粉寒天と水100mlを鍋にいれて火にかけてよく煮とかす。
2 ①にさらしあんを加えてよく混ぜる。
3 ②を流し入れて、冷蔵庫で冷やし固める。

ポイント・コツ

※調理時間目安は、ようかんを冷やし固める時間を含みません。


水ようかん

大阪府栄養士会 透析食研究会

水ようかんイメージ

みずみずしく、ツルっとしたのどごしです♪
食後のデザートや、小腹がすいたときにどうぞ!

栄養成分

エネルギー
53kcal
タンパク質
1.4g
塩分
0g
カリウム
26mg
リン
14mg

材料

さらしあん
5g
粉寒天
2g
砂糖
8g(小さじ1と1/3)
100㏄

作り方

1. 粉寒天と水100mlを鍋にいれて火にかけてよく煮とかす。
2. ①にさらしあんを加えてよく混ぜる。
3. ②を流し入れて、冷蔵庫で冷やし固める。

ポイント・コツ

※調理時間目安は、ようかんを冷やし固める時間を含みません。