春菊の胡麻和え - 透析食.com
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春菊の胡麻和え

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春菊の胡麻和えイメージ

作り置きおかずにどうぞ♪

栄養成分

エネルギー
27kcal
タンパク質
1.7g
塩分
0.5g
カリウム
155mg
リン
31mg
水分量
57.5ml

材料

春菊
50g
★濃口醤油
3g(小さじ1/2)
★砂糖
2g
★いりごま
0.5g
★だし汁
10㏄

作り方

1 春菊は食べやすい大きさに切り、沸騰したお湯で茹でる。
2 ★と①を混ぜ合わせる。

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作り置きおかずにどうぞ♪

栄養成分

エネルギー
27kcal
タンパク質
1.7g
塩分
0.5g
カリウム
155mg
リン
31mg
水分量
57.5ml

材料

春菊
50g
★濃口醤油
3g(小さじ1/2)
★砂糖
2g
★いりごま
0.5g
★だし汁
10㏄

作り方

1. 春菊は食べやすい大きさに切り、沸騰したお湯で茹でる。
2. ★と①を混ぜ合わせる。