スナップエンドウの豚肉巻き
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さっと作れて食べ応え満点！
栄養成分
- エネルギー
- 180kcal
- タンパク質
- 6.8g
- 塩分
- 0.3g
- カリウム
- 152mg
- リン
- 74mg
- 水分量
- 48.4ml
作り方
1
スナップエンドウはすじを取り、沸騰したお湯で茹でる。
2
豚肉にこしょうをふり、①を巻く。
3
熱したフライパンにサラダ油をひき、②を焼く。
豚肉に火が通ったら★を加え、からませる。
豚肉に火が通ったら★を加え、からませる。
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