スペアリブの照り焼き - 透析食.com
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スペアリブの照り焼き

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スペアリブの照り焼きイメージ

意外と簡単に作れちゃいます♪

栄養成分

エネルギー
356kcal
タンパク質
10.9g
塩分
1.5g
カリウム
208mg
リン
108mg
水分量
63.3ml

材料

スペアリブ
70g
★水
25㏄
★酒
15g(大さじ1)
★濃口醬油
27g(大さじ1と1/2)
★みりん
18g(大さじ1)
★砂糖
3g(小さじ1)
サラダ油
4g(小さじ1)

作り方

1 熱したフライパンにサラダ油をひき、スペアリブの表面に焼き色がつくまでやく。
2 鍋に★を入れ火にかけ、①を入れて煮る。

ポイント・コツ

煮汁には塩分が多く含まれます。
飲まないようにしましょう。


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意外と簡単に作れちゃいます♪

栄養成分

エネルギー
356kcal
タンパク質
10.9g
塩分
1.5g
カリウム
208mg
リン
108mg
水分量
63.3ml

材料

スペアリブ
70g
★水
25㏄
★酒
15g(大さじ1)
★濃口醬油
27g(大さじ1と1/2)
★みりん
18g(大さじ1)
★砂糖
3g(小さじ1)
サラダ油
4g(小さじ1)

作り方

1. 熱したフライパンにサラダ油をひき、スペアリブの表面に焼き色がつくまでやく。
2. 鍋に★を入れ火にかけ、①を入れて煮る。

ポイント・コツ

煮汁には塩分が多く含まれます。
飲まないようにしましょう。