七草粥
透析食.com
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正月疲れした胃腸にやさしい1品です！
栄養成分
- エネルギー
- 174kcal
- タンパク質
- 2.8g
- 塩分
- 0.5g
- カリウム
- 99mg
- リン
- 43mg
- 水分量
- 185.2ml
作り方
1
草のスズシロ（大根）、スズナ（カブ）は薄く切り、茹でる。
そのほかの七草も茹でて、細かく切っておく。
そのほかの七草も茹でて、細かく切っておく。
2
鍋にごはん、水、塩を加え火にかける。
3
水気が少なくなり、トロトロしてきたら火を消し、①を加える。
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