七草粥 - 透析食.com

>>直前のページへ戻る

七草粥

透析食.com

ログインをすると、お気に入り登録ができます。
七草粥イメージ

正月疲れした胃腸にやさしい1品です!

栄養成分

エネルギー
174kcal
タンパク質
2.8g
塩分
0.5g
カリウム
99mg
リン
43mg
水分量
185.2ml

作り方

1 草のスズシロ(大根)、スズナ(カブ)は薄く切り、茹でる。
そのほかの七草も茹でて、細かく切っておく。
2 鍋にごはん、水、塩を加え火にかける。
3 水気が少なくなり、トロトロしてきたら火を消し、①を加える。
ログインをすると、お気に入り登録ができます。

七草粥

透析食.com

七草粥イメージ

正月疲れした胃腸にやさしい1品です!

栄養成分

エネルギー
174kcal
タンパク質
2.8g
塩分
0.5g
カリウム
99mg
リン
43mg
水分量
185.2ml

材料

ごはん
100g
七草
1/2パック(市販)
0.5g
200㏄

作り方

1. 草のスズシロ(大根)、スズナ(カブ)は薄く切り、茹でる。
そのほかの七草も茹でて、細かく切っておく。
2. 鍋にごはん、水、塩を加え火にかける。
3. 水気が少なくなり、トロトロしてきたら火を消し、①を加える。