豚肉の酢醤油炒め - 透析食.com
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豚肉の酢醤油炒め

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豚肉の酢醤油炒めイメージ

お酢でさっぱりいただけます♪

栄養成分

エネルギー
161kcal
タンパク質
13.3g
塩分
0.5g
カリウム
322mg
リン
139mg
水分量
94.4ml

材料

豚もも薄切り肉
60g
白ネギ
50g
サラダ油
3g(大さじ1/4)
★濃口醬油
3g(小さじ1/2)
★酢
3.8g(大さじ1/4)
★酒
3.8g(大さじ1/4)

作り方

1 ねぎは斜めに1cm幅に切る。
2 ★を混ぜ合わせておく。
3 なべに油を熱し、豚肉をいためる。
色が変わったら②で合わせておいた★を加え混ぜ、調味料が肉によくからまったらねぎを加えていためる。

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豚肉の酢醤油炒めイメージ

お酢でさっぱりいただけます♪

栄養成分

エネルギー
161kcal
タンパク質
13.3g
塩分
0.5g
カリウム
322mg
リン
139mg

材料

豚もも薄切り肉
60g
白ネギ
50g
サラダ油
3g(大さじ1/4)
★濃口醬油
3g(小さじ1/2)
★酢
3.8g(大さじ1/4)
★酒
3.8g(大さじ1/4)

作り方

1. ねぎは斜めに1cm幅に切る。
2. ★を混ぜ合わせておく。
3. なべに油を熱し、豚肉をいためる。
色が変わったら②で合わせておいた★を加え混ぜ、調味料が肉によくからまったらねぎを加えていためる。