野菜の甘酢漬け - 透析食.com

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野菜の甘酢漬け

大阪府栄養士会 透析食研究会

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野菜の甘酢漬けイメージ

栄養成分

エネルギー
31kcal
タンパク質
0.3g
塩分
0g
カリウム
70mg
リン
9mg

材料

きゅうり
10g
大根
10g
ミニトマト
10g(1個)
★だし汁
8㏄
★酢
8g(小さじ2弱)
★砂糖
6g(小さじ2)

作り方

1 きゅうりは輪切りにする。
大根はいちょう切りにして茹でる。
ミニトマトは半分に切る。
2 ★を合わせ、①と和える。

野菜の甘酢漬け

大阪府栄養士会 透析食研究会

野菜の甘酢漬けイメージ

栄養成分

エネルギー
31kcal
タンパク質
0.3g
塩分
0g
カリウム
70mg
リン
9mg

材料

きゅうり
10g
大根
10g
ミニトマト
10g(1個)
★だし汁
8㏄
★酢
8g(小さじ2弱)
★砂糖
6g(小さじ2)

作り方

1. きゅうりは輪切りにする。
大根はいちょう切りにして茹でる。
ミニトマトは半分に切る。
2. ★を合わせ、①と和える。