黒糖おやき
透析食.com
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黒糖とピーナッツが入ったおやきです。
栄養成分
- エネルギー
- 134kcal
- タンパク質
- 2.2g
- 塩分
- 0g
- カリウム
- 65mg
- リン
- 19mg
- 水分量
- 4ml
作り方
1
白玉粉に水（適量）を少しずつ加え、耳たぶより少し硬めにこねる。
2
黒砂糖、ピーナッツは細かくくだく。
3
①の生地を円形にのばし、真ん中に②をのせて丸くくるむ。手でおさえ平たくする。
4
フライパンを中弱火に熱し、③を片面約5分ずつ焼き目が付くまで焼く。
ポイント・コツ
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