野菜炒め - 透析食.com
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野菜炒め

大阪府栄養士会 透析食研究会

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野菜炒めイメージ

栄養成分

エネルギー
43kcal
タンパク質
0.5g
塩分
0.3g
カリウム
100mg
リン
14mg

材料

玉ねぎ
25g
ピーマン
40g
0.3g
こしょう
少々
サラダ油
3g

作り方

1 玉ねぎは薄切り、ピーマンは細切りにして茹でる。
2 熱したフライパンにサラダ油を加え、具材を炒め、塩、こしょうをふる。

野菜炒め

大阪府栄養士会 透析食研究会

野菜炒めイメージ

栄養成分

エネルギー
43kcal
タンパク質
0.5g
塩分
0.3g
カリウム
100mg
リン
14mg

材料

玉ねぎ
25g
ピーマン
40g
0.3g
こしょう
少々
サラダ油
3g

作り方

1. 玉ねぎは薄切り、ピーマンは細切りにして茹でる。
2. 熱したフライパンにサラダ油を加え、具材を炒め、塩、こしょうをふる。