冷ややっこ - 透析食.com
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冷ややっこ

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冷ややっこイメージ

もう1品ほしい時、忙しい朝などにどうぞ!

栄養成分

エネルギー
48kcal
タンパク質
4.2g
塩分
0.6g
カリウム
139mg
リン
72mg

材料

絹ごし豆腐
80g
こねぎ
1g
濃口醬油
4g(小さじ1/2強)

作り方

1 豆腐は冷やしておき、器に盛る。
小ねぎを盛り付け、食べる前に醤油をかける。

ポイント・コツ

醤油はかけすぎないように気を付けましょう。


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もう1品ほしい時、忙しい朝などにどうぞ!

栄養成分

エネルギー
48kcal
タンパク質
4.2g
塩分
0.6g
カリウム
139mg
リン
72mg

材料

絹ごし豆腐
80g
こねぎ
1g
濃口醬油
4g(小さじ1/2強)

作り方

1. 豆腐は冷やしておき、器に盛る。
小ねぎを盛り付け、食べる前に醤油をかける。

ポイント・コツ

醤油はかけすぎないように気を付けましょう。