スパゲティサラダ - 透析食.com

>>直前のページへ戻る

スパゲティサラダ

大道クリニック

ログインをすると、お気に入り登録ができます。
スパゲティサラダイメージ

マヨネーズを使用してカロリーアップ♪

栄養成分

エネルギー
132kcal
タンパク質
2.8g
塩分
0.4g
カリウム
106mg
リン
47mg
水分量
35.8ml

材料

スパゲティ(乾)
12g
きゅうり
25g
人参
5g
ロースハム
5g
★マヨネーズ
10g
★酢
1g
★濃口醤油
0.5g
★こしょう
少々

作り方

1 スパゲティは半分に折り沸騰したお湯でゆがく。
きゅうりは細切りにして水にさらす。
人参、ロースハムは細切りにしてゆがく。
2 ①の水気をしぼり、★で和える。

ポイント・コツ

調味料を和える前にしっかりと水気をしぼりましょう。

ログインをすると、お気に入り登録ができます。

スパゲティサラダ

大道クリニック

スパゲティサラダイメージ

マヨネーズを使用してカロリーアップ♪

栄養成分

エネルギー
132kcal
タンパク質
2.8g
塩分
0.4g
カリウム
106mg
リン
47mg
水分量
35.8ml

材料

スパゲティ(乾)
12g
きゅうり
25g
人参
5g
ロースハム
5g
★マヨネーズ
10g
★酢
1g
★濃口醤油
0.5g
★こしょう
少々

作り方

1. スパゲティは半分に折り沸騰したお湯でゆがく。
きゅうりは細切りにして水にさらす。
人参、ロースハムは細切りにしてゆがく。
2. ①の水気をしぼり、★で和える。

ポイント・コツ

調味料を和える前にしっかりと水気をしぼりましょう。