糸こんにゃくと竹輪の炒め物 - 透析食.com

>>直前のページへ戻る

糸こんにゃくと竹輪の炒め物

大道クリニック

ログインをすると、お気に入り登録ができます。
糸こんにゃくと竹輪の炒め物イメージ

ちくわがアクセントな一品です!

栄養成分

エネルギー
49kcal
タンパク質
2.4g
塩分
0.8g
カリウム
60mg
リン
31mg
水分量
66.1ml

材料

糸こんにゃく
45g
ちくわ
15g
いんげん
10g
★濃口醤油
3.5g
★砂糖
2g
★みりん
0.5g
★酒
0.5g

作り方

1 糸こんにゃく、いんげんはゆがき食べやすい大きさに切る。ちくわは輪切りにする。
2 鍋に油を熱し、糸こんにゃく、ちくわを炒める。★を加え最後にいんげんを加える。

ポイント・コツ

 

ログインをすると、お気に入り登録ができます。

糸こんにゃくと竹輪の炒め物

大道クリニック

糸こんにゃくと竹輪の炒め物イメージ

ちくわがアクセントな一品です!

栄養成分

エネルギー
49kcal
タンパク質
2.4g
塩分
0.8g
カリウム
60mg
リン
31mg
水分量
66.1ml

材料

糸こんにゃく
45g
ちくわ
15g
いんげん
10g
★濃口醤油
3.5g
★砂糖
2g
★みりん
0.5g
★酒
0.5g

作り方

1. 糸こんにゃく、いんげんはゆがき食べやすい大きさに切る。ちくわは輪切りにする。
2. 鍋に油を熱し、糸こんにゃく、ちくわを炒める。★を加え最後にいんげんを加える。

ポイント・コツ