温野菜サラダ - 透析食.com

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温野菜サラダ

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温野菜サラダイメージ

茹でるだけの簡単レシピ!

栄養成分

エネルギー
116kcal
タンパク質
3.9g
塩分
0.7g
カリウム
269mg
リン
71mg
水分量
86.4ml

材料

キャベツ
40g
ウインナー
20g
じゃがいも
20g
人参
20g
★マスタード
2.5g
★酢
2g
★濃口醤油
1.5g
★みりん
1.5g
★オリーブ油
1g

作り方

1 ウインナーは食べやすい大きさに切る。キャベツ、にんじん、じゃが芋は食べやすい大きさに切り水にさらす。
2 ①の材料を火が通るまでゆがく。
3 ★を合わせてソースを作る。
4 ②を器に盛り、③をかける。
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茹でるだけの簡単レシピ!

栄養成分

エネルギー
116kcal
タンパク質
3.9g
塩分
0.7g
カリウム
269mg
リン
71mg
水分量
86.4ml

材料

キャベツ
40g
ウインナー
20g
じゃがいも
20g
人参
20g
★マスタード
2.5g
★酢
2g
★濃口醤油
1.5g
★みりん
1.5g
★オリーブ油
1g

作り方

1. ウインナーは食べやすい大きさに切る。キャベツ、にんじん、じゃが芋は食べやすい大きさに切り水にさらす。
2. ①の材料を火が通るまでゆがく。
3. ★を合わせてソースを作る。
4. ②を器に盛り、③をかける。