春雨スープ - 透析食.com
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春雨スープ

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春雨スープイメージ

春雨で食べ応えアップ♪

栄養成分

エネルギー
51kcal
タンパク質
0.6g
塩分
0.9g
カリウム
83mg
リン
22mg
水分量
191.5ml

材料

白菜
20g
しいたけ
10g
春雨(乾燥)
8g
★水
150g
★中華だし
0.8g
★酒
15g
0.5g
こしょう
0.1g

作り方

1 白菜は食べやすい大きさに切る。しいたけは細切りにする。春雨は水で戻して2㎝程度に切る。
2 鍋に★と①のしいたけ、春雨をいれて煮立たせ、そのあと白菜を入れる。
3 塩、こしょうで味付けをする。

ポイント・コツ

春雨はたんぱく質、カリウムが少ない食品です。


春雨スープ

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春雨で食べ応えアップ♪

栄養成分

エネルギー
51kcal
タンパク質
0.6g
塩分
0.9g
カリウム
83mg
リン
22mg
水分量
191.5ml

材料

白菜
20g
しいたけ
10g
春雨(乾燥)
8g
★水
150g
★中華だし
0.8g
★酒
15g
0.5g
こしょう
0.1g

作り方

1. 白菜は食べやすい大きさに切る。しいたけは細切りにする。春雨は水で戻して2㎝程度に切る。
2. 鍋に★と①のしいたけ、春雨をいれて煮立たせ、そのあと白菜を入れる。
3. 塩、こしょうで味付けをする。

ポイント・コツ

春雨はたんぱく質、カリウムが少ない食品です。