納豆和え - 透析食.com

>>直前のページへ戻る

納豆和え

透析食.com

ログインをすると、お気に入り登録ができます。

作り方

1 ほうれん草は3~4cm幅に切り茹でて水気を絞る。
2 ①と納豆、★を加えて和える。

ポイント・コツ

  

ログインをすると、お気に入り登録ができます。

納豆和え

透析食.com

納豆和えイメージ

もう一品欲しいときに♪

栄養成分

エネルギー
45kcal
タンパク質
3.9g
塩分
0.5g
カリウム
458mg
リン
58mg
水分量
57.5ml

材料

納豆
15g
ほうれん草
50g
★濃口醤油
3g
★ねりからし
1g

作り方

1. ほうれん草は3~4cm幅に切り茹でて水気を絞る。
2. ①と納豆、★を加えて和える。

ポイント・コツ